结石风险自测

🟢 低风险 (0-5分) — 保持良好的饮水与生活习惯，定期关注身体变化。

🟡 中风险 (6-10分) — 建议增加饮水量（每日2000ml以上），调整饮食结构，减少高草酸、高嘌呤食物摄入。

🟠 较高风险 (11-15分) — 建议尽快调整生活方式，必要时到医院进行泌尿系B超检查。

🔴 高风险 (16分及以上) — 建议及时到正规医疗机构进行专业检查与评估。